【アーユルヴェーダ ハーブ】一家に一本で健康に?ハーブの女王トゥルシー(ホーリーバジル)の効能とは?
みなさまこんにちは。インド在住のMANOです。 毎日HIITワークアウトをするようになって本日10日目! なんだか少し顎がシュッとしたんじゃない?なーんて言葉をかけられるようになって嬉しいMANOです。 トレーニングの記...
こんにちは。元エステテシャンのMANO まーのです。 毎日stand.fmでラジオ更新中です。 第7回目のラジオは 「あそこの毛は必要?今ドキ女子のアンダーヘア事情」 まずは聴きながらどうぞ〜〜 ↓↓ 今ドキ女子のアンダ…
#006 美容整形してたらエステティシャンは気づきますか? 元エステティシャンのMANO まーのです。 stand.fmで毎日美容ラジオ配信中です。 第6回目は質問にお答えします。 「顔の美容整形ってどうですか?整形した…
こんばんは。元エステティシャンのMANOです。 毎日美容ラジオ配信中です。 2日遅れくらいでブログ投稿してますけど、明日明後日くらいで追いつきますw #005 エステで痩せる?必要な回数と通うペースは?クリニックとの違い…
こんにちは。元エステティシャンのMANOです。 ラジオ毎日更新してますが、このブログとの同時更新はなかなかハード! でも、一応順番通りにアップしたいから頑張って追い付いていこうと思います。 さて、今日は質問に答えた4回目…
こんにちは。MANOです。めちゃくちゃ久しぶりのブログ更新です。 半年以上空いてるーーーーきゃーーーー 今日から再開!するよ!!!! 去年、毎日インスタライブで5~10分のラジオを120日以上続けていたんですが、動画のラ…
みなさま こんばんは。 インド在住のMANOです。 インドに初めて来た時、瞑想中にふと頭をよぎったのが、 「食べて、祈って、恋をして」の瞑想シーンでした。 2010年に公開されたジュリア・ロバーツ主演の映画。 初めて観た…
※2020.04.19に最後の部分追記しております。 インド在住のMANOです。 メンタリストDaiGoさんの「1日4分でモテ体型」って動画でHIIT ワークアウトを知って丸3週間。 そして!昨日でめでたく21日!今日2…
※2020.04.19に追記 みなさまこんにちはMANOです。 現在バリにおります。日本はお盆なので、お盆中に帰国しても居場所がない! ってことでバリでワンクッション ゆっくりしております。 そしてここ数日?毎月の女子事…
南インドに行くはずだったから・・・っていうことで毎日でもインド料理食べたくなってるんとちゃうか?と思われがちなMANOですが・・・ 答えはNO!!!! 基本インド料理は月1回でいいタイプ(笑) 南インド料理限定なら週3は…
2/28からインドに行く予定だったMANOです。 コロナウィルス事情でインドに行けなかったけど、実はその時はほんとは行けたけどいろんなことが重なって行けなくなった。 ある意味、これは運がよかったのかもしれないなと思ってい…