アーユルヴェーダドーシャチェック〜あなたの体質は何タイプ?チェックリストで診断してみよう
こんにちはインド在住のMANOです。アーユルヴェーダ診断のことをよく聞かれるので、ちょっとここで簡単に診断できるようにブログを書きたいと思います。 アーユルヴェーダのドーシャ(体質)については以前も書きましたが3つありま...
こんにちは。海外OL(マレーシア渡航待ち)のMANOです。 先日アップした「シミ取りレーザー行ってみた①と②」のラジオのまとめです。 ラジオ聞かなくてもわかるかもだけど、ラジオの方が頭に残りやすいかも(笑) 私、文字より…
こんにちは。元エステティシャンのまーの MANO です。 全然ラジオにブログが追い付かないので順番通りに更新するのは諦めました(笑) 書けるものからアップしていきますね。 今日のテーマは・・・化粧水のつけ方についてです!…
こんにちは。元エステティシャンのまーの MANOです。 今日はプロテインのお話です。 筋トレしてないからプロテインは・・・ サプリ苦手だから・・・ そんな人でも今どきプロテインは飲んどかないと!美容のために。健康のために…
元エステティシャンのまーのです。 今日は質問にお答えします。 ブラジリアンワックス、男性でも大丈夫? 答え 「もちろんYES!! 大丈夫です‼︎」 ってことでまずは聴いてねー ↓↓ #015 ブラジリアンワックス、男性で…
元エステティシャンのまーのです。 最近、断続的断食(Intermittent fastingI)なんて言葉がよく耳に入ってきます。 なんだそれ?って思って調べてみました。 私は意識せずにずっとこの方法をとっていたのだけど…
こんにちは。元エステティシャンの まーの MANOです。 今日は質問にお答えした回でございます。 朝の洗顔は水だけでもいいの?答えはNOです! 冬とかとくに水だけで〜〜〜なんて方いませんか? 肌質によるけどやっぱり朝も洗…
元エステティシャンの まーの です。 11回目は小鼻の黒ずみ撃退シリーズの続きです。ラジオに全然追いついていませんが(笑)じきに追いつきます。 小鼻の黒ずみ対策にジェルクレンジングを使うなら?乳化させるのがポイント 小鼻…
こんにちは。元エステティシャンの まーの です。 10回目はクレンジングはやっぱり大事ってお話なんですが、実はクレンジングと同じくらい大事なことがあるんです! それは。。。 保湿!!!!! まずは聴きながらどうぞ〜〜〜 …
こんばにちは。元エステティシャンのMANO まーのです。 マレーシアに行けないまま、マレーシアの仕事を日本でしております。 でも休みが多いので、色々更新できる時間も買い物に行く時間も増えたので充実した日々を送っております…
こんにちは。元エステティシャンのMANOです。 8回目のラジオは前回の続き、 あそこの毛の話ですw #008 VIO脱毛するなら?初心者はブラジリアンワックスがおすすめ! 下の毛の脱毛、するなら永久脱毛がもちろんおすすめ…