アーユルヴェーダ ヴァータ体質の特徴と食事・運動・休日の過ごし方を知ろう
こんにちは。インド在住のMANOです。 昨日、アーユルヴェーダの体質診断の記事をアップしました。 まだ自分のドーシャがわからない方は先にこちらの記事を読んでくださいね。 ▶️アーユルヴェーダ体質診断〜あなたは何タイプ? …
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こんにちは。インド在住のMANOです。 昨日デリーで久しぶりにアイアンガーヨガをしてきました。 インドに初めて来た時は “ヨガをするための旅” でした。しかし「働く」ためにインドに住むと、ヨガスタジオに行くことは激減しま…
ヨガをしている女子はなぜインドに行くのか。迷っているから?自分探しのため?そう思う人の方が多いと思います。でも実は他にもヨガをしている女子がインドに行く理由があったのです。それは知らず知らずのうちにヨガのファンになったか…