こんにちは。インド在住のMANOです。
ブログ&インスタライブ（インスタラジオ）21日間チャレンジ5日目です。
毎日やる！！って決めたことが今3つなんですね。
・HIITトレーニング 4分以上
・ブログ
・5分間ラヂオ
でもこれに付随して確実にやることがこちら↓↓
・Facebook 1投稿する
・Instagramストーリーズ
・IGTVに過去のラジオ投稿する
・Twitter でのブログシェア
一つ一つはそんなたいして時間取ってることじゃないのにめちゃくちゃ24時間が早く感じるの！
マジで早い！！！！
一番時間かかるのはブログと動画編集なんだけど、本当に1日が終わるの一瞬です・・・
でも自分の中での変化は
やる！って決めてるから迷わず手を動かす
やらないと気持ち悪くなっている
制限時間を意識するようになった
これが5日目でも感じる変化です。
今日はHIITの時にはそこまで感じなかったけどアウトプット習慣ってこんなに変わるものなんだなって正直驚いています。今日はそんな習慣について書いてみようと思います。
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行動が変われば人生まで変わる？
20代の頃、起業したてのときからよく人生の先輩方、経営者の方に言われていた言葉があります。
今回の21日間やり続けよう！！と決めた時に真っ先に思い浮かんだ言葉でもありました。
心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
心理学者であり、哲学者のウィリアム・ジェームズの名言です。
運命が変わる＝人生そのものが変わる ってことの最初が心が変わることっていう。
聞いたことある人もいるんじゃないかな？？
頭で考えることを哲学としていた時代にウィリアム・ジェームズは「プラグマティズム」というものを研究していたのです。
プラグマティズムとは
すごく簡単にいうと・・・
過程→結果 があるのではなく
結果→過程 がある
過程がどうであれ、結果がそうであればそうだ！という考え方だと私は理解しています。
この名言の中で一番重要なのが習慣を変えること
この名言のなかで一番最初に「心」を変えるってことが難関で、20代の頃のなんでもちょーネガティブ思考だった私はここが一つ目のハードルでした。
心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
でも意外と「心」って何かのタイミングで切り替わると変わりやすいことに気づきました。
でも、そのあとに気づいたのです。
この名言の中で一番難しいのが「習慣」だってことに。
日々日常、生きている中で、いろんな刺激をテレビ、本、人生の先輩方から刺激をされ学ぶことは多く、その度に
「こうやってみよう」
「これチャレンジしてみよう！」
「なるほど！こうしたらよかったんだ！」
なーんて思うことはめちゃくちゃあるわけです。
それで、心→行動 が変わっても一瞬で終わることがほとんどで、3日気持ちが続けばいい方な気もするんですよね。
でも短期間の行動で変わることってそんなに多くないし大きくないことのほうが多いです。そして続けもしないのに、自分で答えを出してしまうんです。
「結局◯◯やってもあんまり変わらない」
今までやってなかったことを1回や2回変えるくらいで大きく変わったらラッキーなだけで、そんなことってほんとはあり得ない。だからやり続けて初めて結果に繋がるんですよね。
行動を変えて、継続すること ＝ 習慣化する
思考で得られることの限界
多くの人が「考える」ってことについつい時間を割いてしまうし、行動するリスクとか結果に対しての不安を取り除こうと先のことを考えるというか「想像」してしまって行動が遅くなると思うのです。
でも、実際今まで経験したことないことの結果、今まで自分がしたことのない結果って・・・
誰も知らなくない？！
そうですよ！誰も知らないんですよ！
そして他人と同じこと、同じ行動、同じ習慣をしても全く同じ結果が出る保証なんてほとんどないんです。
要するに
誰もが行動する前
行動した後の結果を知らない
ってことは・・・考えるだけ時間の無駄じゃない？
知覚動考 ともかくうごこう by GACKT
考えることよりまず行動
by GACKT
これは以前少しブログでも紹介したGACKT さんのガクゲンシュウにもあるこれとほぼ同じ考え方だなーと思います。
▶︎【関連記事】海外就職という選択のきっかけはGACKTでした
だから今回のブログとラジオチャレンジはそれを実行し、継続するっていう・・・
行動→習慣化 の挑戦をしてみているの。
やってみて考えよ！って割り切りました。
だから8割の完成度でもいいから続けるっていうことで必ず何かが変わるんだと、5日目で確信しています。
ウィリアム・ジェームズの名言
最初に紹介した名言以外にも様々な「行動」に対する名言をウィリアム・ジェームズはのこしています。
めっちゃいっぱいあって紹介しきれない！！
今回は「習慣」っていうキーワードで私が好きな名言を2つだけ紹介したいと思います。
優柔不断の習慣こそやばいぞ！
There is no more miserable human being than
one in whom nothing is habitual but indecision.優柔不断の習慣しかもたない人間ほど悲惨な者はいない
これ、ちょっと訳が人によって違うんですが、要するに優柔不断は習慣化するなってことです。
習慣化するのが難しいのに、優柔不断を習慣化してしまうと・・・
想像するだけで言いたいことわかりますよね？
ある一定時間の考える時間は必要でも悩むクセは必要ない。まずは行動！
結果を常に意識し続ければそれは手に入れたも同然である！
If you only care enough for a result,
you will almost certainly attain it結果だけを徹底的に追い求めればそれはほぼ達成したも同然である
これは「引き寄せの法則」系にも聞こえますが、結果に確信を持って行動していればそれは必ず結果につながるっていう、「行動」することの大切さを説いた名言の一つだと思っています。
やってみなきゃわかんない！って思いながらも自分の欲しい結果を意識し続ける。
そうすると、自然と軌道修正しながら行動を続けていけるのでは？っていうことですよね。
私自身これは経験あるので納得。
そして今も21日間チャレンジしながらそれは思い続けています。
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結論：習慣になるまで続けるべし
今日のブログでの私の結論は
行動は習慣になるまで続けろ！
習慣になるまでは結果はわかない
出て欲しい結果はしっかり意識はしておこう
ていうことでした。
って、偉そうに書きながら、
これ、自分に言い聞かせてるからね（笑）
私は宣言したからやらざるを得ない状況に自分で追い込んでる。
そうしないとやらないからなんですよーーーー
そんなに人間強くない！！！！
だからがんばろ！
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5分間ラヂオ始めたかなどはこちらの記事をご覧ください！
これも継続することって？っていうのを書いてます。
▶︎新企画！本日よりMANOの5分ラヂオはじめました【21日間毎日配信】
今日は早起きしたのに、朝ごはん食べてすぐ昼寝（朝寝）してしまったという・・・
夜に久々の韓国料理屋さん行くのですっ
楽しみ楽しみ！
ではまた明日ーーーー！！！！
第2回のラヂオはIGTVにアップしました！
5分なのでよかったら聞いてね〜〜
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