こんにちは。MANOです。めちゃくちゃ久しぶりのブログ更新です。 半年以上空いてるーーーーきゃーーーー 今日から再開！するよ！！！！ 去年、毎日インスタライブで5~10分のラジオを120日以上続けていたんですが、動画のラ…

みなさま こんにちは。 インドから帰って来て、しばらくは日本に滞在予定のMANOです。 そして、日本を離れる前にずっとやっていたのが酵素マイスターなのです。 エステティシャンでありヨガ講師でもあり、酵素マイスターでもあり…

酵素チャイ講座・1day酵素ジュース作り教室・酵素マイスター講座 【日本酵素マイスター協会へのアクセス方法】 所在地 大阪市中央区平野町3-3-11 アーバネックスヨドヤバシ201号室 アクセス　細かい道順 地下鉄御堂筋…

みなさまこんにちはインド在住のMANOです。 最近タピオカミルクティーが人気ですね。 日本のお友達のお店でもタピオカミルクティーを出していて、インスタやTwitterで見ることが多くて無性に飲みたくなる日々です。 インド…

こんにちは インド在住のMANOです。 今日は2016年に台湾旅行に行った時に出会ったお茶が実はプロテインをしっかり摂れるお茶っていうことを思い出し！書きますね！ プロテインを飲むのは抵抗ある・・・ ソイプロテインなら試…

みなさまこんにちは。 インド在住　元エステティシャンのMANOです。 昨日は美脚になるにはエステよりまずセルフケア！ってことを書きました。 まだ読んでない人はこちらから先に読んでくださいね↓ ▶︎美脚は誰でも手に入る【序…

みなさま　こんにちは。インド在住の元エステティシャンのMANOです。 Salon de MANOでアメブロで書いていたブログ記事が実は1591記事あるんです。 1591記事！！！！ 2011年2月〜2016年12月　約６…

みなさまこんにちは。インド在住のMANOです。 HIITワークアウト・・・13日目が終わりましたーーーー！！ IGTVでトレーニングやってみた動画を公開しているのですが、聞かれた質問で一番多かったのが プロテインについて…

みなさんこんにちはインド在住の脱毛マニア・脱毛オタクのMANOです。 20歳から脱毛サロンに通い、そこから31歳で脱毛サロンをやっちゃった元エステサロンオーナーです。 自身の脱毛はほぼ完了。 医療レーザー脱毛、サロン脱毛…

みなさまこんばんは。インド在住のMANOです。 セルフ脱毛で家庭用脱毛器を全力でオススメするよ！って話を書きました。 そして昨日インスタライブでも毛の話をしました。 昨日のインスタライブで話したことをまとめた感じになりま…