みなさまこんばんは。セブ島留学中のMANOです。
今日もアフター５はジム行ってきました。今日はパーソナルトレーニングはなしで、ヨガとランニングマシーンだけ。昨日友達になったKちゃんとまた会えたv
「ヨガ？」
「私もヨガ〜〜〜」
素敵な会話♫
今日のヨガの先生は昨日とは違ってスローでリラックス系。
リラックス系と言っても、全然簡単なわけでなく、キープ時間が５カウントなんですが、ゆっくりだから長い（笑）ハタヨガだけど、ヴィンヤサフローでした。やってて心地よかったのと、流れが自然で動きやすかったです。そして、適度な疲労感。
終わった後はKちゃんはサウナ、わたしはランニングマシーンでウォーキング。
J-mall内にあるゴールドジムなのに、WiFiが入らないということにこの前気づき、Youtubeもicloud上の音楽も聞けず。。。でも唯一できるのがKindleでダウンロードした本を読むこと。
あ、in Japanese・・・（笑）
というのも、日本でコンスタントに本読めなかったんです。気にして読んでるときは月に３冊とか読めてたときもありましたが、ほとんどが２ヶ月くらいで終了！
はて？前回読んだ本はいつだったかな？みたいなことになるわけです。
だから、読みたいと思った本をこの際だから読みまくろうと。
読みまくるって言ってもそんなにないかも（笑）しかもわたしが読むのはほとんどが真面目な本、ノンフィクション本、ニュートリション本、小説とか一切読まない。（正確に言うと、集中力続かなくて読めない）
そして、興味のある分野の本しか読まないから、偏ってますけどねw
ちなみにセブ島留学するって決めて読み出した本は「ミリマリズム」「ミニマリスト」です。より物を少なく、最小限で生きるっていう内容の本たちです。Kindle版で購入してるので、たまに読み返してこっち（セブ）でもなるべく物を買わないように心がけてます。
ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ –
Amazon
※この２冊のおかげで0.8畳のトランクルームと着物だけに荷物を減らすことができました。
じっと座って読むのが苦手なので、夜寝る前に、、、とかも無理だったんですが、ランニングマシーンで歩きながらだとちょー集中できるってことに気づいたんです！！！！
そして今日の本はこれ。
これ、面白い。というか、なるほど！っていう内容。一気に読み進めてしまいました。
去年くらいにPRESIDENTかなにかの雑誌で高城剛さんのインタビューが載っていて、ちょー健康オタクっていうのを見ていたんです。そして、それ以上にそのときの「どこでも行ける身軽さの大切さ」を話してたんです。
まさにミニマリズムに通ずるなーと！すごく興味深かったのを覚えていたのです。
気になる方は是非読んでみてくださーい。今日は読書ブログでした！
またね〜〜
オススメの本あったらおしえてくださーーい！！！！
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